Lisbeth.B

  • Home
  • iHerb Rabat Kode
  • QR Kode
  • Links
  • Nytteviden
    • Tandpleje
    • Glykæmisk index
    • Gårdbutiklisten
    • Forskelsbehandling
    • Mærkning
  • DIY
    • Smykker
    • Hæklede handsker
    • Filtblomster
    • Zendoodles
    • Vævede blomster
    • Lommegavekort
    • Træ-gavemærkater
    • Malerier
    • Pølsebakkekunst
    • Valkede uldpunge
  • Foto
    • Abstrakte foto
    • The Hundred Days Summer Tour
    • The Hundred Days Town Tour

Tag Archives: æble

Broccolisalat

Posted on 22/01/2014 by Lisbeth Posted in Frokost Skriv en kommentar

OLYMPUS DIGITAL CAMERADen go’e gamle broccolisalat med sprød bacon. Det bliver ikke bedre altså! 😀

Kog en halv liter vand tilsat et nip havsalt og hæld over i skålen med 1 renset broccolihoved plukket i små buketter. Lad broccolibuketterne trække i vandet indtil du synes, at de er møre nok. De smager bedst, hvis de har godt med bid, synes jeg. Dræn efterfølgende.

Bacon steges  i ovnen på bagepapir ved 200 grader i ca.  7-10 min.

Rist en håndfuld solsikkekerner på en tør pande. Husk og vend lidt rundt i dem fra tid til anden. De er færdige, når de dufter nøddeagtigt og får lidt kulør.

Skræl og hak et stort rødløg og et stort æble.

Rør dressing af 1 dl. yoghurt naturel, smagt til med et drys stevia (eller sukker) samt 1-2 tsk. balsamico.

Bland det hele sammen, men vent med bacon til sidst. Jeg placerer det ovenpå salaten, fordi det ellers kan miste sprødheden.

Nok til 3-4 portioner eller 2 skrup-sultne.

æble bacon broccoli

Kryddermuffins

Posted on 24/09/2012 by Lisbeth Posted in Kage Skriv en kommentar

Dagens muffin er stærkt inspireret af gårsdagens havregryns vidunder 🙂

Æg piskes sammen med yoghurt, et nip salt og krydderier. Jeg tilsatte desuden 3×45 mg (milligram) ren stevia. Næste gang prøver jeg med 4X45 mg. De tåler lidt mere sødme, synes jeg.

Quinoamel, havregryn, bagepulver og HUSK røres i. Til sidst, den revne gulerod. Hældes i muffinforme, pyntes med små æblestykker og bages i ovnen ved 200 gradet i ca. 25 min.

Efter ca. 20 min. lægges et lille stykke chokolade på hver muffin. Tillad chokoladen og blive blød i ovnen, åben ovnlågen igen og placer nu en halv valnød på hver muffin. Bag videre de sidste par minutter. Jeg fik 5 stk. af portionen.

1 æg
70 g græsk yoghurt
15 g quinoamel
15 g havregryn
1 spsk. husk, psyllium-frøskaller
20 g æble, dansk
35 g gulerod (reven)
1 tsk bagepulver
5 halve valnødder
10 g mørk chokolade
1 tsk. kanel, stødt
1/2 tsk. stødt nellike
1/2 tsk. stødt kardemomme
1/2 tsk. vaniljepulver
1 nip salt

æble gulerod krydderier muffin quinoamel

Frilandskoteletter

Posted on 17/07/2012 by Lisbeth Posted in Aftensmad Skriv en kommentar

Jeg er åbenbart inde i sådan en periode, hvor jeg helst spiser det sammen kød over en tid. Lige nu, er det koteletter fra frilandssvin der rammer tallerkenen. Før koteletterne, var jeg inde i en pølse periode! Pølser af alt! Men hey … det var altså gode, anstændige pølser! 😉

I dag blev koteletterne stegt i lidt smør sammen med et æble skåret i småstykker og masser af frisk timian. Kødet var krydret med karry, gurkemeje, salt og peber.

Serveret med en skive frisk brød med hvidløgssmør og en stor portion salat af tomat, persille og salatost i tern. Uhm, det var godt!

æble koteletter persille timian tomat

En kølig juicedrik

Posted on 08/07/2012 by Lisbeth Posted in Smoothie Skriv en kommentar

Ahh … friskpresset, kold juice på en varm sommerdag! Det dur! 🙂

1 stængel bladselleri
1 æble
3 gulerødder
1/2 citron med skal og det hele
3-4 cm. frisk ingefær
1/2 agurk

agurk æble citron gulerod ingefær selleri

Sukker detox?

Posted on 01/07/2012 by Lisbeth Posted in Kage Skriv en kommentar

Naa … ikke just, men en god hjælp til og komme tilbage på rette kurs efter halvandet døgns syndesold! Pyh, masser af hvidt brød, cafe latte med nøddesirup og slik (med sukker og e-numre) Men nu skal skuden vendes igen!

For og lukke munden på plageånden, har jeg bagt æblekokostoppe med stevia. Denne gang formet som kugler og trykket lidt flade inden bagningen. Ingen chokoladedyppelse! Jeg brugte desuden 1 spsk. fiber kokosmel i stedet for flager, udskiftede 4 af dadlerne med svesker og tilføjede 1 spsk. HUSK. Jeg havde ikke nogen hasselnødder, så der er 2 håndfulde mandler i.

De er bagt i 10 min. taget ud af oven, pyntet med mandler og bagt videre i yderligere 10 min.

æble dadler kanel kardemomme kokos nellike
Næste side »

Seneste indlæg

  • Ovnstegt Kylling
  • Tid til ribs
  • Bagte avocadoæg
  • Minifiberbrød
  • Chia-crackers

Seneste kommentarer

  • Henriette til Baileytrøffelkugler
  • Henriette til Grønkålsdrik
  • Jane til Grønkålsdrik
  • Jane til Glutenfrie morgenstykker
  • frk. sveske til Syre/base

Kategorier

Administration

  • Log ind
  • Indlæg-RSS
  • Kommentar-RSS
  • WordPress.org
CyberChimps

CyberChimps

© Lisbeth.B