Lisbeth.B

  • Home
  • iHerb Rabat Kode
  • QR Kode
  • Links
  • Nytteviden
    • Tandpleje
    • Glykæmisk index
    • Gårdbutiklisten
    • Forskelsbehandling
    • Mærkning
  • DIY
    • Smykker
    • Hæklede handsker
    • Filtblomster
    • Zendoodles
    • Vævede blomster
    • Lommegavekort
    • Træ-gavemærkater
    • Malerier
    • Pølsebakkekunst
    • Valkede uldpunge
  • Foto
    • Abstrakte foto
    • The Hundred Days Summer Tour
    • The Hundred Days Town Tour

Tag Archives: græskar

Rødder og græskar

Posted on 08/11/2012 by Lisbeth Posted in Aftensmad, Tilbehør Skriv en kommentar

Jeg går amok i skønne, danske rodfrugter og græskar. De er så fristende og de vælter jo ind i butikkerne for tiden.

Her i fadet er der 1 hvid kartoffel, 1 sød, orange kartoffel, 3 bolsje stribede rødbeder, en humpel hokaido græskar, 2 fed hvidløg, 2 gulerødder og 1/2 squash og lidt øko smør på toppen.

Jeg har blot krydret med havsalt og friskkværnet peber. Inden jeg sætter fadet i ovnen, klipper jeg desuden et par kviste frisk timian over.

De bolsjestribede er desværre ikke af økologisk oprindelse, men jeg kunne altså ikke nære mig alligevel. Jeg bliver sgu lidt tosseglad, bare af og kigge på dem 🙂

græskar rodfrugter

Græskar suppe

Posted on 03/11/2012 by Lisbeth Posted in Aftensmad Skriv en kommentar
Jeg kan simpelthen ikke komme i tanke om, hvor jeg har opskriften fra, men den er helt vidunderlig og derfor skal den selvfølgelig deles med jer. Kan du genkende opskriften som værende din, så giv lige lyd! Jeg vil gerne linke til den rette ejermand 🙂 Mange tak.

Ingredienser:

1½ dl røde linser
7,5 dl vand
1 ds. kokosmælk (jeg bruger en lille dåse a 165 gram)
2 løg
2 fed hvidløg
2 gulerødder
1 stor porre eller 2 mindre
1 butternut græskar (jeg bruger Hokaido græskar)
2 grøntsagsbouillonterninger
1 spsk. karry
½ spsk. gurkemeje
1/4 tsk. chilipulver eller efter smag – frisk chili kan også bruges
salt og peber
1 spsk. kokosolie
Frisk persille og koriander til drys

Skyl linserne grundigt og lad dem dryppe af i en sigte. Hak løg og hvidløg fint. Vask porren grundigt og skær den i tynde ringe. Skræl gulerødder og butternut græskar og skær det hele i små tern.

Varm kokosolien op og lad karryen brænde af. Tilsæt løg og hvidløg og svits det i 2 minutter. Kom de øvrige grøntsager i – svits det hele 3-4 minutter og tilsæt gurkemeje og chili. Kom vand, linser og bouillonterneinger ved og lad det simre til linserne er møre – det tager ca. 15 minutter. Kom kokosmælken i og varm det godt igennem, men det skal ikke koge.

Smag til med salt og peber og server suppen med masser af frisk koriander og persille.

chili græskar gulerod kokos porre suppe

Hokkaido suppe

Posted on 23/08/2012 by Lisbeth Posted in Aftensmad Skriv en kommentar

Jeg har lavet græskarsuppe (ikke sky-suppe) her til aften – en cremet og krydret sag. Den smager sikkert endnu bedre med et skvæt fløde til og afrunde smagen, men det havde jeg altså ikke lige på køl. Ej heller havde jeg creme fraice eller godt brød, men jeg blev mæt og det smagte dejligt! Du kan læse mere om de ernærings-mæssige egenskaber og anvendelsesmuligheder lige her.

Kernerne gjorde jeg rene for frugtkød og de ligger nu på en plade i ovnen og tørrer.

Jeg fandt opskriften her og justerede bare en smule i den. Jeg var f.eks også løbet tør for citroner.

1 hokkaido græskar (ca. 500 gram skrællet og renset)
1 løg
2 fed hvidløg
3-4 cm stort stykke ingefær
1 tsk garam masala
1 tsk karry
1 tsk gurkemeje
chili efter smag
et nip sukker

Smages til med havsalt og friskkværnet peber. Kan serveres med et godt drys persille, en klat kold cremefraice og noget lækkert fuldkornsbrød.

græskar hokkaido suppe

Seneste indlæg

  • Ovnstegt Kylling
  • Tid til ribs
  • Bagte avocadoæg
  • Minifiberbrød
  • Chia-crackers

Seneste kommentarer

  • Henriette til Baileytrøffelkugler
  • Henriette til Grønkålsdrik
  • Jane til Grønkålsdrik
  • Jane til Glutenfrie morgenstykker
  • frk. sveske til Syre/base

Kategorier

Administration

  • Log ind
  • Indlæg-RSS
  • Kommentar-RSS
  • WordPress.org
CyberChimps

CyberChimps

© Lisbeth.B