youghurt naturel
1. lille banan
5-6 friske jordbær
2 ringe frisk ananas
5 dadler
en god håndfuld frosne blåbær
reven skal af en halv appelsin
saften af en halv appelsin
et drys stødt nellike
et drys ren vanillepulver (ikke vanillesukker)
et skvæt hørfrøolie
I dag stod den på smoothie lavet af youghurt naturel, banan, revet appelsinskal og saft, cacao, dadler og hørfrøolie. Det burde have været en frossen banan, men det havde jeg altså ikke lige. Resultatat? En velsmagende men lunken smoothie. Den køleskabskolde yoghurt er ikke i sig selv nok til at lave en kold smoothie. Det sørger de frosne bær og frugter for.
Sådan så den ud her til morgen. Bestående af yoghurt naturel, blåbær, jordbær, ananas, æble, appelsinsaft, revet appelsin, cacao pulver og duftende krydderier. Nå ja … og et lille skvæt hørfrøolie.