Lisbeth.B

  • Home
  • iHerb Rabat Kode
  • QR Kode
  • Links
  • Nytteviden
    • Tandpleje
    • Glykæmisk index
    • Gårdbutiklisten
    • Forskelsbehandling
    • Mærkning
  • DIY
    • Smykker
    • Hæklede handsker
    • Filtblomster
    • Zendoodles
    • Vævede blomster
    • Lommegavekort
    • Træ-gavemærkater
    • Malerier
    • Pølsebakkekunst
    • Valkede uldpunge
  • Foto
    • Abstrakte foto
    • The Hundred Days Summer Tour
    • The Hundred Days Town Tour

Tag Archives: gufkugler

Weekendguf

Posted on 17/11/2012 by Lisbeth Posted in Dessert, Jul, Snack Skriv en kommentar

Lidt skal der til og helst af den lidt sundere slags! I aften skal jeg trakteres med disse gufkugler. Jeg var weekenddoven og gad ikke står og gøre en køkkenmaskine ren efterfølgende, så jeg samlede såmænd bare det hele med hænderne, trillede til kugler som blev rullet i henholdsvis, lakridspulver, kokosmel og gojibærstøv. Sidstnævnte, malet til støv i kaffekværnen. De smager bedst iskolde, direkte fra køleskabet.

2 tørrede abrikoser klippet i bitte små stykker
2 udstenede dadler klippet i små stykker
14 malede mandler
1/2 moden banan
1 spsk. carob pulver
1/2 tsk. vanille pulver
1 spsk. fiberkokosmel
2 spsk. alm. kokosmel
saft fra f.eks mandarin eller appelsin til og samle massen med.
sødning efter smag, jeg bruger selv et lille bitte drys ren stevia.

Portionen gav 8 store kugler.

abrikos dadler gufkugler

Gufkugler

Posted on 15/03/2012 by Lisbeth Posted in Dessert, Kage, Snack, Sund slik Skriv en kommentar

Jeg måtte bøje mig for lækkersulten i aftes og lavede et par guf kugler. Ikke en stor portion, for så guffer jeg dem jo bare, men lige præcis nok til og slukke for skrighalsen et par dage. Uha, de er go’e! Hvis du vil gøre dem efter, har du hér en cirka opskrift. Jeg skrev nemlig ikke ned, men tog alle mål lidt på slump.

Alt køres sammen i en foodprocessor, håndrulles til kugler der vendes i kokosmel. Det klistrer til hænderne, men kan fint lade sig gøre.

10-12 udstenede dadler
6-8 tørrede abrikoser
2 håndfulde valnøddekerner
1 håndfuld hasselnøddekerner
1 håndfuld kokosflager
1 spsk. kokosolie (skal smeltes)
2 spsk. god kakaopulver
2 tsk. stødt kardemomme
3 tsk. stødt kanel
1 tsk. stødt nellike
1 stor spsk. tørret rosmarin
1 tsk. vanillepulver
1 knsp. havsalt
saften af en lille appelsin

gufkugler

Seneste indlæg

  • Ovnstegt Kylling
  • Tid til ribs
  • Bagte avocadoæg
  • Minifiberbrød
  • Chia-crackers

Seneste kommentarer

  • Henriette til Baileytrøffelkugler
  • Henriette til Grønkålsdrik
  • Jane til Grønkålsdrik
  • Jane til Glutenfrie morgenstykker
  • frk. sveske til Syre/base

Kategorier

Administration

  • Log ind
  • Indlæg-RSS
  • Kommentar-RSS
  • WordPress.org
CyberChimps

CyberChimps

© Lisbeth.B