Det kan altså godt anbefales! Opskriften finder du her: Indiske Kødboller. Jeg serverede retten med quinoa gryn og bollerne lavede jeg på kalv/flæsk. Jeg droppede også melet, fandt ingen grund til at jævne med noget.
Æblerabarbercrumble
Tænd for ovnen på 200 gr. 1 stort æble skåret i tynde både, 1 rababer skåret i tynde skiver, 10-15 friske jordbær skåret i lidt tykkere skiver lægges i ovenfast fad smurt i kokosolie. 1/2 cirton presses hen over og der drysses gavmildt med kanel og cirka 1 spsk. sukkersødt.
I en skål blandes 2 spsk. fuldkorns speltmel, 2 spsk. havregryn, 1 spsk. malede hørfrø, 1 spsk. rørsukker, 2 spsk. finthakkede hasselnødder, 2 spsk. finthakkede mandler, 2 spsk. græskarkerner, 1 spsk. kokosolie og 3-4 spsk soya cuisine. Crumblen røres godt sammen og fordeles over frugterne i fadet. Bages i ca. 30 min ved 200 gr.
Serveres med 1/2 dl. tyk kokosmælk rørt op med 1/2 dl. iskold soja cuisine, 1 tsk. flourmelis og kornene fra en halv stang vanille. Lækkert, lækkert 🙂
Ruskumsnusk med coleslaw
Hakket oksekød, 2 løg, 2 hvidløg, en gul peberfrugt, hjemmeblandet garam masala og karry, en brik hakkede tomater, en god håndfuld rosiner, en lille dåse kokosmælk, salt og peber. Svits løg + hvidløg klare i lidt kokosolie og tilsæt kød samt karry og masala. Lad kødet tage farve uden at branke det. Ibland resten af ingredienserne og lad gryderetten simre i en 30-40 min.
Rens rødkål, spidskål, gulerødder og blomkål og hak det fint i en foodprossesor. Bland en smule mayonnaise med youghurt naturel, honning, æblecidereddike, et lille drys spidskommen, et par dråber flydende sød samt salt og peber til en dressing og hæld det i de hakkede grøntsager. Lad det trække lidt inden servering.
Jeg fik en rest kogte quinoa gryn til og det smagte helt fantastisk! 🙂
Venøsteaks
I aften stod den på såkaldte venøsteaks med masser af ovnbagte grøntsager til. De steaks skulle have lagt og trukket i en hvidløgsoliemarinade i køleskabet, men jeg glemte det. Lidt kedelige, det var de!
Kartoffel, løg, hvidløg, blomkål, broccoli, grøn peber, rød snack peber, gulerødder, bønner (fra altanen) og ærter! Masser af guf!
