Lisbeth.B

  • Home
  • iHerb Rabat Kode
  • QR Kode
  • Links
  • Nytteviden
    • Tandpleje
    • Glykæmisk index
    • Gårdbutiklisten
    • Forskelsbehandling
    • Mærkning
  • DIY
    • Smykker
    • Hæklede handsker
    • Filtblomster
    • Zendoodles
    • Vævede blomster
    • Lommegavekort
    • Træ-gavemærkater
    • Malerier
    • Pølsebakkekunst
    • Valkede uldpunge
  • Foto
    • Abstrakte foto
    • The Hundred Days Summer Tour
    • The Hundred Days Town Tour

En morgenomelet

Posted on 16/01/2013 by Lisbeth Posted in Frokost, Morgenmad

Hermed gentager jeg lige en af mine favoritomeletter. Opskriften er fra Umahro.

1 person

2 stk æg
100 g spinat, hakket, frost
30 g rødløg
1/2 tsk karry, pulver
1/2 tsk gurkemeje, øko, urtekram
et par dråber fisherman’s friend
1/2 tsk koldpresset kokosolie (eller smør)
salt & peber

Løget skæres i ultra tynde ringe og steges bløde i kokosolien (eller en lille klat smør). Tilsæt spinat (frisk eller optøet, men det kan også fint lade sig gøre med frossen) og lad det varme godt igennem.

Imens piskes æg sammen med 1/2 tsk karrypulver, 1/2 tsk, gurkemejepulver, 2-3 dråber fishsauce samt salt og peber. Hæld æggemassen over spinat og løg og bag en omelet. Vend den og bag færdig.

omelet
« Fiberboller
Orangeknasbrød »

Skriv en kommentar Annuller svar

Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.

Seneste indlæg

  • Ovnstegt Kylling
  • Tid til ribs
  • Bagte avocadoæg
  • Minifiberbrød
  • Chia-crackers

Seneste kommentarer

  • Henriette til Baileytrøffelkugler
  • Henriette til Grønkålsdrik
  • Jane til Grønkålsdrik
  • Jane til Glutenfrie morgenstykker
  • frk. sveske til Syre/base

Kategorier

Administration

  • Log ind
  • Indlæg-RSS
  • Kommentar-RSS
  • WordPress.org
CyberChimps

CyberChimps

© Lisbeth.B