Lisbeth.B

  • Home
  • iHerb Rabat Kode
  • QR Kode
  • Links
  • Nytteviden
    • Tandpleje
    • Glykæmisk index
    • Gårdbutiklisten
    • Forskelsbehandling
    • Mærkning
  • DIY
    • Smykker
    • Hæklede handsker
    • Filtblomster
    • Zendoodles
    • Vævede blomster
    • Lommegavekort
    • Træ-gavemærkater
    • Malerier
    • Pølsebakkekunst
    • Valkede uldpunge
  • Foto
    • Abstrakte foto
    • The Hundred Days Summer Tour
    • The Hundred Days Town Tour

Kålruller med tun

Posted on 25/06/2012 by Lisbeth Posted in Frokost

Inspireret af Madbanditten, lavede jeg i dag disse lækre ruller. De er ikke nær så flotte i udformningen som Janes, men hold nu op, hvor de smagte skønt!

Jeg hældte vandet fra  1 dåse tun og rørte fisken sammen med 2 spsk. mayo, 1 spsk. rapsolie, salt & peber, tørret dild, 2 tsk. karry pulver, 2 spsk skyr, 1 spsk. creme fraice 9 % samt  1/2 hakket rødløg, og 1/2 rød snack peber.

2 dl. frosne grønne ærter, 1 håndfuld frosne grønne bønner, 1 håndfuld frosne sukker ærter gives et opkog i letsaltet vand. Vandet hældes fra – og grøntsagerne køres sammen i en foodprocessor til en slags puré – der slutteligt vendes i tunmassen. Tunmoussen fordeles i spidskålsbladene som rulles sammen.

spidskål tun
« Spidskål
De glutenfrie boller »

Skriv en kommentar Annuller svar

Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.

Seneste indlæg

  • Ovnstegt Kylling
  • Tid til ribs
  • Bagte avocadoæg
  • Minifiberbrød
  • Chia-crackers

Seneste kommentarer

  • Henriette til Baileytrøffelkugler
  • Henriette til Grønkålsdrik
  • Jane til Grønkålsdrik
  • Jane til Glutenfrie morgenstykker
  • frk. sveske til Syre/base

Kategorier

Administration

  • Log ind
  • Indlæg-RSS
  • Kommentar-RSS
  • WordPress.org
CyberChimps

CyberChimps

© Lisbeth.B